月经期怎么丰胸最快?利用经期安全健康丰胸

　　自从发育停止后，很多女性都想让自己的小胸能变大点，因为胸小真的是女人的硬伤，穿内衣都遮掩不住自己没有胸的事实。其实经期是丰胸的最佳时期，把握住时机能使丰胸的效率增加很多倍，月经期怎么丰胸最快?怎么丰胸又快又安全？教你几招。

　　1、抓住丰胸瘦身好时期

　　其实很多女性先天性胸小是因为营养吸收不良，乳腺发育不良，渗透力差，说白了就是胸部发育不良，所以更需要做到饮食营养均衡，保证蛋白质的摄入。在月经来的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是丰胸佳期，要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如:木瓜、西柚、红枣、花生、猪蹄、青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。

　　2、多运动

　　运动也是能锻炼胸部曲线的，丰胸的运动很多，效果也很不错，像挤球操就是比较常见，而且有效的。月经期怎么丰胸最快?具体做法如下：

　　首先坐在椅子上，踮起双脚后跟，然后将双臂弯曲在胸前，把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总，用力挤压;

　　然后在挤压的状态之下，慢慢向前伸臂，之后收回，保持一定的频率，每次做十下。

　　这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉，从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。

　　3、按摩丰胸

　　为什么按摩丰胸能流传这么久，其实还是有丰胸的作用的，月经期怎么丰胸最快?按摩丰胸可以促进胸部血液循环，疏通乳腺，让胸部更加顺畅地吸收营养。取适量丰胸产品均匀涂抹于乳房四周，双手由外向内，由下向上，斜向提升按摩乳房，每天早晚各一次，每次2-3分钟，充分吸收后继续再涂第二次，直至感觉微微发热，每日使用2-3次，坚持才会有好的效果。

　　以上是一些生活中的丰胸方法，这些方法的丰胸效果有限，想要实现真正的丰胸，还是要使用丰胸产品比较好。月经期怎么丰胸最快?波丽妮雅在市场上有很好的口碑，是很有效的一款产品。

　　波丽妮雅的纯天然、原生态的纯植物精华，能够使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，从而很有效地补充胸部发育所需营养，被吸收的营养精华逐步提升巩固胸部。并且能够有效地促使“女性荷尔蒙”的分泌，提升乳房对雌性激素的敏感性，通过增强了乳房对营养的吸收能力，促使乳房发育和增长，并长久保持丰满坚挺，不反弹，无刺激。

　　波丽妮雅的好口碑不仅仅是因为显著的丰胸效果，还与其天然安全的成分有很大关系，很多女性都想要这样一款丰胸产品，既能有效的丰胸，又能安全健康，波丽妮雅满足你所有的要求。波丽妮雅坚持以“源于天然，丰挺自然”的独特理念，波丽妮雅天然自然丰胸，成分提取于天然的绿色植物，没有经过化学的污染，不含有对人体有害的任何物质，是一件自然的丰胸之法。

　　月经期间是丰胸的最佳时期，当然也得要长期坚持才能有好的效果的，即使是波丽妮雅，虽然能让丰胸的速度提高很多，但是也得要坚持的。波丽妮雅让你的胸围火速升级，不再做“太平公主”!