断奶后胸变小下垂怎么办?教你回奶后如何丰胸

　　产后很多宝妈都会进行健身来恢复身材，因为生产完之后宝妈的身材走回走形，更可怕的是胸部下垂变小了，这比发胖更让宝妈忍受不了。因为胸部在很大程度上决定了一个女人的身材，断奶后胸变小下垂怎么办?胸小怎么才能变大？不要着急，教你几个好方法，让你的胸围恢复到少女时期，涨不停哦!

　　一、选择舒适的内衣

　　选择一款适合自己的内衣是关键。断奶后胸变小下垂怎么办?内衣是要选择弹性好、透气性也好的，而且要选择可以将女性的胸部托起在合适的位置才是最好的。因为这样的内衣可以让女性即使在忙碌的工作中，也能防止胸部不自觉的外扩。女性进入了哺乳期，一定要要坚持佩戴内衣，否则产后很容易出现乳房下垂外扩的问题。

　　二、运动丰胸

　　宝妈都会通过运动来进行塑形，同时也能丰胸的，断奶后胸变小下垂怎么办?韵律操：

　　在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达,从而起到美乳的效果，使乳房坚挺饱满。

　　挺胸收臀动作：

　　1、吸气，收复挺胸，用力将胸大肌向上收紧。

　　2、慢慢地踮起脚尖，颈椎轻轻地向上。

　　3、保持这个姿势10秒钟左右，之后再重复做20次。

　　三、按摩丰胸

　　热敷按摩丰胸：用热毛巾敷在胸部上，等上约2分钟左右，用手指指腹按摩胸部周围，从左到右进行按摩，大约按摩20次左右，每天按摩一次，在按摩的时候涂上美乳霜，可以帮助胸部更好的吸收营养，丰胸效果更佳。

　　目前市场上丰胸效果很好的波丽妮雅美乳霜，就是很好的选择，断奶后胸变小下垂怎么办?波丽妮雅纯天然植物丰胸有效成分配合按摩的方法，每天坚持使用波丽妮雅，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且波丽妮雅丽富含胶原蛋白以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，产后胸部萎缩下垂，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现丰胸、塑形以及美胸三效合一。

　　波丽妮雅不同于其他美乳霜的一点就是安全有效性，不但能有效的丰胸，其成分还是萃取于天然成分。波丽妮雅品牌自创立至今，一直崇尚源自天然，丰挺自然的丰胸理念，波丽妮雅天然自然丰胸，成分提取于天然的绿色植物，没有经过化学的污染，不含有对人体有害的任何物质，是一件自然的丰胸之法，宝妈们可以放心的使用。

　　很多女性在生完孩子之后都会被说成黄脸婆，其实就是因为没有好好的打扮自己，产后带来的身材走形是可以修复的，波丽妮雅帮你塑造性感身材，让你成为新一代辣妈!