产后胸下垂松弛还能恢复吗?教你回奶后如何丰胸

　　很多人都说女人生孩子很辛苦，其实不光是生孩子，养孩子更加辛苦，在生完孩子之后还会在哺乳期胸部下垂松弛，这是很多宝妈都很苦恼的。光是减肥瘦身就很难了，产后胸下垂松弛还能恢复吗?胸小怎么才能变大？别着急，是能恢复的，用对方法是关键。教给宝妈几个小妙招，让你产后快速恢复少女的身材。

　　一、瑜珈丰胸

　　瑜伽不仅能修身养性，还能丰胸，是一个很健康的丰胸方法，产后胸下垂松弛还能恢复吗?具体方法如下：双手合掌互推放在胸前，首先，不管是坐着或站着，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让胸部外侧有用力的感觉。记得!不驼背、不耸肩肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒，一定要长期坚持才会有效果的哦。

　　二、青木瓜炖鱼头

　　我们都知道木瓜是能丰胸的，产后胸下垂松弛还能恢复吗?青木瓜炖鱼头是一道很好的丰胸食谱。做法很简单：将鱼头洗净剁大块，木瓜去籽、切块。然后油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干油渍。另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后转小火，炖至木瓜熟透，加盐调味即成，注意一定和富含蛋白质的肉类同煮。青木瓜未熟果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶帮助消化，有利人体利用蛋白质，促进组织发育，促进乳腺发达，调整性荷尔蒙，有丰胸功效。

　　三、热敷按摩乳房

　　热敷按摩是一种很有效的丰胸方法，产后胸下垂松弛还能恢复吗?每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次，在按摩的时候涂上美乳霜，会使胸部更好的吸收营养，丰胸效果更加显著。

　　波丽妮雅是一款很好的美乳霜，在市场上广受好评，据调查发现波丽妮雅由植物精髓打造而成，具有显著的丰胸效果。其中特有的霍霍巴籽油与啤酒花提取物，可以快速的渗透肌肤到达胸腺组织处，可以有效的解决胸部下垂变形的问题，塑造出更加挺立而富有弹性的胸部!不仅如此在胸部恢复挺立丰满的同时还可以促使胸部在原来的基础上进行增大，让宝妈真正的实现胸部的二次发育。

　　波丽妮雅受到千万女性的青睐不仅仅是由于其显著的丰胸效果，还有其天然的有效成分。波丽妮雅天然自然丰胸，成分提取于天然的绿色植物，没有经过化学的污染，不含有对人体有害的任何物质，是一件自然的丰胸之法，产品质量达到国家检验标准，不含人工致敏原、香料及致敏防腐剂，严格把关，确保产品安全可靠宝妈可以放心的使用。

　　宝妈在生产完之后大部分精力都放在宝宝身上了，一定要记得多花一点时间在自己的身上，不要做个黄脸婆。爱护自己，丈夫才会更加爱你，家庭更加和睦