胸小怎么才能变大 掌握快速丰胸秘籍是关键

都知道大胸的福利不仅仅是让你成为万人迷，更让你能由内而外的散发出女性该有的魅力所在，从而爱情、婚姻、事业更加的顺利!正是如此，不少的女性想要寻求胸小怎么才能变大的有效方法，丰胸的最好方法，下面我们就来看一下快速的丰胸秘籍有哪些!

　　一、穿对内衣

　　要想知道胸小怎么才能变大，首先就一定要穿合适的内衣，这一点对那些胸部松弛下垂型的女性尤为重要。有的女士买内衣的时候怕勒，老是爱买大一号;而有的女性想挤事业线，老是买小一号，这样对胸部都是有害的。不合适的内衣都容易引起胸部变形、下垂、产生副乳，对丰胸百害而无一利。同时记住要想健康丰胸，睡觉得时候就不要穿内衣，让身体足够放松，这样也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，才能达到丰胸美容的效果。

　　二、学会丰胸操

　　其实不管是减肥还是塑形，运动都是不错的选择，丰胸亦是如此。想要胸部增大，可以试试丰胸操，虽然没有手术那么快，但是效果十分自然。具体可以按照以下方法丰胸：

　　1、扩胸运动。伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

2、集中胸部运动。伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

　　三、按摩+营养

　　女性胸部发育不良或产后萎缩产生的胸小归根结底是因为乳腺不通，胸部无法吸收充分的营养而导致乳房发育不充分。因此，想要实现胸部再次发育，首先就需要为胸部补充营养。”比如植物成分的【波丽妮雅】丰胸霜。加上胸部补充足够的营养，再使用简单的按摩手法，才能实现胸部的二次发育。

波丽妮雅纯天然植物丰胸有效成分配合按摩的方法，能够迅速深入渗透肌体，最大效率的激活胸部休眠的乳腺细胞，激发人体荷尔蒙的分泌，天然精华 柔润滋养360°全方位呵护胸部，使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，能够让胸部彻底吸收，从而起到丰胸的效果!

　　对于胸小怎么才能变大这个问题，希望以上的快速丰胸秘籍平时没事的时候可以多尝试，当然要想丰胸一步到位的话，还是要配合专业有效的丰胸产品让更多的女性轻轻松松快速成为大波魅力女人!