产后下垂怎么恢复?分享几个胸部保养方法

　　女人的身材会在产前产后发生很大变化，产后不仅会让身材走样，就连胸部也会跟着走样，出显下垂，缩水现象，所以宝妈在产后给胸部保养也是很重要的，有效的保养会避免胸部问题，那么出现产后下垂怎么恢复呢?小编就来给每个新妈妈说一下产后的胸部保养法，让宝妈们的胸部早日挺拔迷人。

　　一、不要过度减肥

　　有的妈妈产后过于急着瘦身，因此减少正常食量俗话说：瘦人先瘦胸。过度节食最先影响到的就是柔嫩的乳房"营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满"乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。过度节食，打破身体内脂肪平衡，导致身体体系混乱，对乳房和哺乳都不利。

　　二、注意饮食

　　想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。比如黄豆、花生富含磷脂;海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白;杏仁、核桃、芝麻等富含蛋白质;蛋类、牛奶等富含维生素B群，这些都是非常好的丰胸食品。

　　三、使用按摩

　　按摩可以促进胸部的血液循环，让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。

　　据统计，以上方法虽可以达到丰胸效果，但效果非常缓慢，想要早日达到丰胸效果的可以使用波丽妮雅美乳霜搭配着使用。

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　　产后下垂怎么恢复?在你使用波丽妮雅丰胸产品一周期时，乳房就会开始变得微微发热，会出现涨涨的感觉，在使用完两周期到三周期后会胸部出现明显的紧致，有明显的发育平均增大，平均会增大3-5公分，并且胸型居中，饱满，高耸，弹性十足，使用完四周期后胸部发育完成，乳房玲珑有致，如触之少女般弹性细滑，魅力四射。

　　好的身材是靠自己争取的，想要成为时尚辣妈，不行动怎么可以，如果你还在为产后下垂怎么恢复?就感觉搜索波丽妮雅，选择波丽妮雅让你做一个性感有魅力的宝妈。