胸外扩下垂怎么改善 推荐超有效的丰胸方法

　　对于女人来说，胸部可谓是最性感的存在，都想要凹凸有致的好身材。但现实中的很多女性却时常被胸部的个各种问题所困扰，那么胸外扩下垂怎么改善呢?怎样安全有效丰胸？下面就是小编为你们分享的超实用的丰胸方法，希望会对你们有所帮助!

　　一、胸部运动

　　在我们日常紧张的工作中，想要改善自己胸外扩下垂的情况，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效改善胸外扩下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是配合波丽妮雅美乳霜先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。

　　二、丰胸食物

　　生活中也有不少能够丰胸和美胸的食物。例如莴笋，它与山药和鸡肝同食可以调养气血，给乳房供应营养，同时还能改善胸部的色泽和滋润度。另外，乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白，因此胸部的脂肪是不能少的，否则胸部就会变小下垂，失去弹性了。当然，雌激素的分泌也是重要的物质。因此，女性朋友可以多吃蛋、奶、豆类、花生、芝麻等食物来补充雌激素。

　　三、按摩乳房

　　按摩对乳房健美有很多好处，因为按摩能有效的刺激乳房，增加局部血液循环，促进乳房发育，预防乳房下垂，使乳房更加丰满而富有弹性。具体做法是：每天早上起床前和晚上临睡前仰卧于床上，用手轻轻地按摩乳房，先顺时针方向，再逆时针方向，直至乳房皮肤微红发热为止，最后提拉乳头数次。如果条件允许还可以用按摩膏对胸部进行按摩，或者配合丰胸产品波丽妮雅按摩，能快速呈现丰胸效果。

　　波丽妮雅纯天然植物丰胸有效成分配合按摩的方法，能够迅速深入渗透肌体，最大效率的激活胸部休眠的乳腺细胞，激发人体荷尔蒙的分泌，天然精华 柔润滋养360°全方位呵护胸部，使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，能够让胸部彻底吸收，从而起到丰胸的效果!

　　波丽妮雅独有的5M立维美乳系统，针对乳房发育五大基础过程进行重点作用，模拟雌激素刺激乳腺和腺泡发育，借助囊泡运输调控机制，引导脂肪细胞集中向乳房转移，强化乳房内在支撑系统，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。

　　性感丰满的胸部无论是男人还是女人都会对它有一种特有的神往，但胸部外扩下垂的女性已经严重影响了她们的自尊心。面对胸外扩下垂怎么改善这一问题，我相信你们在看完这篇文章以后一定会有所触动，就把这一问题交给波丽妮雅，胸部问题就不是问题!