怎样才能让乳房更大 这样做简单有效

　　不可否认，胸部大小与女性魅力有直接关系，一个胸部丰满的女人往往更受异性亲赖。而对于那些胸部扁平的女性朋友来说，如何才能快速丰胸就显得格外重要了。能不能丰胸成功，拥有傲人事业线，关键在于你是否找到了一个效果好的丰胸方法。那么用什么方法丰胸最安全？怎样才能让乳房更大呢?赶快抓住以下几个使胸变大的简单方法，塑造极致美胸吧!

　　一、加强胸部营养的补充

　　平常要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

　　二、胸式呼吸法丰胸

　　正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦(听起来是不是有些悬呢，其实充足的氧气是营造良好体内环境的首要素)。我们这里重点介绍下改善乳房下垂的呼吸法：胸式吸法：

　　1. 在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;2. 挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形。这是关键，切记。

　　2. 用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。

　　三、热敷按摩乳房

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　按摩丰胸真的很不错，但是按摩时候的力度方面要适度，而且大家都知道单纯按摩所起到的作用是有限的，因此在按摩的同时可以搭配丰胸霜，能够很好的促进乳房的血液循环，从而为乳房的发育提供了更多的营养，丰胸推荐使用波丽妮雅。

　　波丽妮雅通过纯天然植物丰胸有效成分配合按摩的方法，能够迅速深入渗透肌体，最大效率的激活胸部休眠的乳腺细胞，激发人体荷尔蒙的分泌，促使胸腺细胞及海绵细胞吸收大量丰胸最佳营养素，并带动、激发胸部的有效发育成长;强化韧带及结缔组织机能，有效改善胸下垂松弛，缔造丰满、坚挺、滑嫩的胸部。

　　波丽妮雅通过按摩可以促进胸部血液循环、补充乳房发育所需营养等多重功效。同时，调整胸型、塑造胸部曲线，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩等问题。

　　美丽是女人追求的，健康也是女人所需求的。使用波丽妮雅这款天然的丰胸产品，就能将美丽与健康同时兼得，让乳房达到最自然的丰满状态。对于怎样让乳房更大这样的问题，相信在你看完了这篇文章以后，就会恍然大悟，原来丰胸可以这样简单!