胸部小怎么能增大？胸部小是什么原因？

　　青春期如白驹过隙，蓦然间来到了二十多岁的年纪，可是胸部却没有随着年纪一块行动，悄悄落了队，自此，胸小就像是在心头贴了标签，无法释怀，越来越多的人因为胸小失去了自信，开始变得自卑，胸部小怎么能增大？胸部小是什么原因？

　　胸部小是什么原因呢？

　　由于青春期营养不足，体内的营养无法支持乳房的发育生长，或者是由于减肥节食导致胸部脂肪含量降低，营养跟不上，导致胸部变小，青春期作为女性发育的黄金阶段，不注意营养的摄入的后果是很严重的。先天的发育不良对胸部的影响也是非常大的，由于先天的卵巢功能发育不健全，影响体内的雌性激素的分泌，导致胸部过小，平胸的情况出现。

　　胸部小怎么能增大？

　　一、补充营养

　　人生的目标就是“吃吃吃”，“活到老，吃到老”，这个世界上再没有事情比作为一个吃货更快乐的了，美食不仅能治愈我们的心灵，也能给我们提供身体所需要的营养，胸小的人要注意饮食健康，食用富含蛋白质和脂肪的食物可以帮助我们进行营养的积累和乳房脂肪的堆积，富含蛋白质和脂肪的食物有深海鱼类、鸡蛋、牛油果、各类坚果、菜籽油等。

　　二、运动和按摩结合的方式

　　生命在于运动，运动的根本在于强身健体，适合丰乳的运动有俯卧撑、游泳、哑铃等，这些运动的目的在于帮助我们强化上肢肌肉，特别是胸大肌和肩部提拉肌，强化胸大肌和肩部提拉肌可以使乳房变得更加挺拔丰满，防止胸部下垂，瑜伽也可以起到丰乳的作用，也可以结合胸部的按摩手法来进行改善。

　　也不要太过纠结胸部的问题，每个人都是不一样的，都有自己独特的优势，也不要因此自卑，保持一个良好的心态，对乳房的发育也是有帮助的。关注胸型，呵护乳房，浏览器搜索波丽妮雅官方网站，为你的胸部上一份保险！