胸小的原因有哪些？有什么方法可以改善胸小？

　　相信很多女性朋友都有胸小的烦恼，而这种烦恼的根源不是来自自身，而是来源于男人的眼光，男人对胸的执着是刻在基因里的，虽然事实难以接受，但是事实证明，男人的真心是建立在女性的颜值身材和气质上的，其中身材占了很大一部分。那么胸小的原因有哪些？有什么方法可以改善胸小呢？

　　胸小的原因是什么？首先需要区分是先天性的还是后天性的，应该先去医院检测一下体内的雌性激素水平是否正常，如果先天卵巢发育不良，会影响体内的雌激素的分泌，雌激素分泌过少胸部就会发育不全导致胸小，而后天性的发育不良多是由于青春期的营养摄取不足导致的，胸部需要的营养不够，阻碍胸部脂肪和组织的发育，造成胸小。

　　有什么方法可以改善胸小呢？

　　首先应该保证充足的营养摄取，多吃富含蛋白质和胶原蛋白的食物，比如牛肉，鸡肉，鱼肉，豆类，蛋类，猪蹄等，控制体重，以免过瘦，这些食物也可以使胸部变得丰满，使肌肤更有弹性，也应补充维生素e和维生素b，促进卵巢的发育，增强分泌雌激素的功能，让乳房进行二次发育；

　　其次保证充分的运动，运动的目的不只是为了让身体保持健康，也能使胸部肌肉变得健壮，从而起到支撑胸部使其变得更加挺拔饱满的作用，而瑜伽扩胸运动则可以拉伸胸部，从而达到使胸部进行二次发育，使胸部变得丰满的目的。最后呢就是要保持一个良好作息习惯，让心情保持愉悦，女人的美和爱美的属性都是天生的，爱美之心人皆有之，我们在为了美而奋斗的过程中，即使结果改变不了，我们也应该保持一个良好的心态。

　　最后希望大家都能保持一个好的心情，充满自信，在工作中和工作中都能散发出自己的光芒，也祝愿大家都能心想事成，人人都能被爱。关注小波，百度搜索波丽妮雅，更多丰胸知识等你来揭晓！