产后缩水到A罩杯怎么恢复饱满?热敷原来这么神奇！

　　很多宝妈在产后都面临着身材方面的焦虑，甚至这些焦虑上升到让自己的情绪也变得低落，那么产后胸部缩水怎么恢复饱满呢?下面这些方法，宝妈一定要坚持执行!

　　胸部的运动

　　通过运动可以锻炼胸部肌肉，增强乳房的支撑能力，进而促进血液循环，加强胸部皮肤的弹性,断奶后女性胸部缩水干瘪怎么解决?比如俯卧撑，双脚交叉，跪于垫上腰背挺直，从侧面看身体成一条直线，双手撑于胸部两侧，间距比肩略宽，屈臂俯身至肘关节略高于躯干，然后伸臂起身还原，吸气向下，呼气向上，这样可以帮助调节女性胸部的缩水干瘪。

　　热敷按摩乳房

　　产后缩水到A罩杯怎么恢复饱满?在每天晚上临睡前的时候用热毛巾敷两侧乳房五分钟左右，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩40次。按照上面的方法每天按摩一次，坚持按摩两个月，对胸部的缩水干瘪现象得到调节哦!

　　按摩+波丽妮雅

　　在给胸部按摩的期间可以和波丽妮雅搭配一起会使胸部更好的去发育，波丽妮雅纯植物成分配合按摩的方法，能够迅速深入渗透肌体，最大效率的激活胸部休眠的乳腺细胞，激发人体荷尔蒙的分泌，促使胸腺细胞及海绵细胞吸收大量丰胸最佳营养素，并带动、激发胸部的有效发育成长;强化韧带及结缔组织机能，有效改善胸缩水松弛，干瘪等，让你的胸部恢复之前的丰满!

　　宝妈们不要焦虑身材问题，首先要紧的就是把自己的身体照顾好，健康身体才是最重要的!产后恢复完之后，可以按照上方的方法去执行，相信不久的将来，胸部就能恢复饱满!