如何丰胸最有效又安全?教你几个丰胸小窍门

　　在中国，女性的胸部都是普遍的比较小，走在街上都是AABB，丰满的胸就很少，所以大胸才这么受欢迎吧，女性都在想办法让自己的胸部能大起来，如何丰胸最有效又安全?什么丰胸产品有效果？其实想让胸部大起来也不难，只是之前你没有用对方法，今天就来教大家几个丰胸的好方法，让你的胸快速的丰满起来!

　　一、药膳丰胸

　　药膳丰胸是一个很温和健康的丰胸方法，蒲公英当归炖乌骨鸡。如何丰胸最有效又安全?做法很简单，取蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小汤匙。然后蒲公英加六碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。

　　这道药膳可以帮助女性益气造血，调子宫机能，能影响女性荷尔蒙激素，刺激胸部发育和大小，并且还能清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛，这对于女性来说是一道很好的补品。

　　二、抓住丰胸好时期

　　一般月经的周期为7天左右，而月经的第1~3天是丰胸的最佳时间，也是乳房最为敏感吸收的时机，想要黄金3天有明显的丰胸效果，那么，必须要运用得当，在月经期间，饮食尤其关键，把握好黄金三天，补充足够的营养物质，多吃丰胸的食品，例如花生、木瓜牛奶、豆类、胡萝卜等等，保证营养所需，这几天的丰胸效果是平时的好几倍。

　　三、多运动

　　运动能让我们的胸部更加紧致，丰胸的运动很多，效果也很不错，如何丰胸最有效又安全?像挤球操就是比较常见，而且有效的。具体做法如下：

　　1、坐在椅子上，踮起双脚后跟，然后将双臂弯曲在胸前，把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总，用力挤压;

　　2、在挤压的状态之下，慢慢向前伸臂，之后收回，保持一定的频率，每次做十下。

　　这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉，从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。

　　以上方法都是日常生活中的丰胸方法，长期坚持才会有丰胸的效果，但是这些方法的效果是很有限的，想要实现真正的丰胸，还是用专业的丰胸产品效果会比较好，波丽妮雅是现在市场上丰胸效果很好的一款美乳霜。

　　波丽妮雅美乳霜采用的纯天然精华成份为主要材料，如何丰胸最有效又安全?乳霜中蕴含的植物精华成分能引导胸部周围的游离脂肪在乳房部位有序聚积，其中含有丰富的高活性异黄酮，它对调节女性内分泌水平有着显著的作用。在人体环境保持最高活性作用于乳房腺体，帮助乳房脂肪团生长膨胀，实现真正的胸部二次自然发育。

　　波丽妮雅为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，pH值为6.5，接近中性，性质温和，不会刺激皮肤。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。除了效果好，气味清香优点之外，波丽妮雅使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在胸部涂抹即可。

　　拥有性感的胸部能让一个女性更加的自信，从而对自己的生活也会有很大的改变，让自己的人生有不同的精彩，还在为胸小而烦恼?波丽妮雅让你轻松拥有丰满挺翘的胸部!