胸很小怎么丰胸才能变大?简单又快的丰胸方法指南

　　胸部是一个女人性感的象征，我们常说的“女人味”，有很大一部分就是指的丰满性感的胸部，有了胸才有韵味，这样的才是真正的女人。可是很多女性是没有这样的身材的，中国女人的胸部都是比较小的，胸很小怎么丰胸才能变大?女人怎么丰胸最有效？教你几种方法，让你拥有性感的身材，成为魅力女人!

　　一、抓住丰胸好时期

　　很多女性先天性胸小是因为营养吸收不良，乳腺发育不良，渗透力差，胸很小怎么丰胸才能变大?所以胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况，那就更需要做到饮食营养均衡，保证蛋白质的摄入。据说月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如:青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。

　　二、爱人抚摸法

　　如果是自己老公或者男朋友的手来帮你胸部按摩的话，相信绝大多数的女人都会心速加快，这是因为异性的抚摸会增加性激素的原因。胸小怎么才能变大?同样的按摩方式，如果由爱人对自己的胸部进行按摩，那么胸部变大的效果会更好。

　　三、运动丰胸

　　运动是很多女性的减肥方法，同时也是丰胸的好方法。胸很小怎么丰胸才能变大?运动是女性最常用的丰胸方法，早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须早晚均坚持，不辞劳苦。但很多时候效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是大多数女性就会中途放弃了。

　　其实运动丰胸效果不佳，只是因为运动后的肌肉没有得到根本巩固的原因，肌肉都有一个纹理，也是有弹性的，一旦运动停下来，肌肉会自己调节，有可能会恢复原有状态。就像很多减肥的人运动减肥后都要按摩放松肌肉一样，胸部的肌肉也需要按摩。

　　按摩的效果也是很有限的，所以想要真正的实现丰胸，还是要用专业的丰胸霜，大家可以选择波丽妮雅。波丽妮雅在市场上有很好的口碑，广受千万女性的好评，波丽妮雅为什么这么好?

　　每天坚持使用波丽妮雅，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且波丽妮雅富含胶原蛋白以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现丰胸、塑形以及美胸三效合一。

　　波丽妮雅天然自然丰胸，成分提取于天然的绿色植物，没有经过化学的污染，不含有对人体有害的任何物质，是一件自然的丰胸之法，没有副作用的后顾之忧。波丽妮雅为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，pH值为6.5，接近中性，性质温和，不会刺激皮肤。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。

　　胸小是很多女性心中的痛，平胸穿不了深V，秀不了好身材，没有天生的好身材?没关系，波丽妮雅让你轻松拥有性感身材，走向自信人生，从此不再自卑!