胸部小怎么丰胸才能变大?揭开胸部坚挺的秘密

　　胸部是一个女人身材的象征，就算有些胖，有胸就是性感的，没有胸的就没有女人独特的韵味，俗称女人味。谁也不想胸小，但是现实就是很多女性的胸部很小，所以丰胸就产生了，胸部小怎么丰胸才能变大?什么丰胸产品效果比较好？想要变大很简单，以下几个丰胸的方法，让你轻松拥有完美酥胸，做个有韵味的性感女人!

　　一、运动丰胸

　　运动不仅可以帮助强身健体，还可以丰胸，胸小怎么才能变大?挺胸收臀动作：

　　1、吸气，收复挺胸，用力将胸大肌向上收紧。

　　2、慢慢地踮起脚尖，颈椎轻轻地向上。

　　3、保持这个姿势10秒钟左右，之后再重复做20次。

　　在做挺胸收臀动作的时候，可以让胸部的肌肉往上提，让胸部变得更加挺直而丰满。此外，踮起脚尖的时候也可以锻炼到臀部和小腿的肌肉。每天坚持做这个运动，让你快速升罩杯。

　　二、补充营养

　　适度增加胸部的脂肪量，是提高胸部坚挺的最自然、健康的方法，胸部小怎么丰胸才能变大?如卷心菜、菜籽油、葵花籽油、菜籽油等一些含有维生素E的食品。维生素B是体内雌激素合成中不可缺少的成分。富含维生素B2的食物包括动物肝脏、肾脏、心脏、蛋类美容、牛奶及其制品。富含维生素B6的食物包括谷物、豆类和瘦肉。

　　三、按摩

　　按摩丰胸可以促进胸部血液循环，疏通乳腺，让胸部更加顺畅地吸收营养。胸部小怎么丰胸才能变大?但是一些女生运动错误的按摩方法反而令胸部下垂。按摩丰胸讲究的是手法，拍打的时候不可以太用力。按摩的时候最好以画圈的方式，而且一定要从下向上。在按摩的时候涂上美乳霜，让胸部更好的吸收营养，丰胸效果更加显著。

　　美乳霜的选择很重要，波丽妮雅是现在市场上丰胸效果很好的一款美乳霜，胸部小怎么丰胸才能变大?波丽妮雅是一款外用的美乳霜，通过外用涂抹作用到胸部，促进胸部增大。波丽妮雅渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，波丽妮雅美乳霜中特含的有效成分，使美乳霜中的营养更迅速的渗透胸部，能够让胸部彻底吸收。并且其富含多种高活性异黄酮等，能有效的引导体内的游离脂肪酸聚积胸部，增加胸部脂肪厚度从而起到丰胸的效果。

　　波丽妮雅能受到千万女性的好评，靠的不仅是显著的丰胸效果，还有其天然的有效成分，波丽妮雅为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，pH值为6.5，接近中性，性质温和，不会刺激皮肤。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。

　　女性的美都是靠经营的，没有谁不打扮就会很美的，天生丽质的人毕竟很少，想要性感的身材，成为气质与美貌并存的女人?波丽妮雅帮助你实现完美女人的梦想!